Patologie legate all’alimentazione
Il diabete, l’obesità e le malattie cardiovascolari sono patologie spesso legate ad una dieta sbilanciata.
Il diabete di tipo 2 è causato principalmente dall’obesità e dal consumo eccessivo di zuccheri semplici, che portano ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.
L’obesità, a sua volta, è spesso causata dall’assunzione di cibi ad alto contenuto di grassi saturi e calorie vuote, come bevande zuccherate e cibo spazzatura.
Le malattie cardiovascolari, come l’infarto e l’ictus, sono spesso associate all’accumulo di placca nelle arterie causato da una dieta ad alto contenuto di grassi saturi e colesterolo. Inoltre, l’ipertensione e l’infiammazione cronica, altre patologie legate all’alimentazione, possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.
La prevenzione e il trattamento di queste patologie spesso includono un’alimentazione equilibrata e salutare. Ciò significa limitare l’assunzione di zuccheri semplici, grassi saturi e calorie vuote, e aumentare il consumo di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali.
Migliorare il proprio stile di vita associando una corretta alimentazione all’esercizio fisico svolto in maniera regolare aiuta a prevenire e trattare queste patologie.
